Wavulana Varsity Cross Country

Sasisho la Oktoba 10

Msimu wa Cross Country wa 2019 umekuwa na mafanikio mengi. Tunaendelea kupunguza mara 5K kwa wanariadha wetu wote.

Kwa wavulana wetu, Haris Brankovic, Omar Mohamed, Gabriel Cooper na Phillip Le wanaendelea kumaliza mbio zao chini ya dakika 20. Haris ana PR (rekodi ya kibinafsi) ya 16:38, Omar a PR ya 17:41, Gabrieli a PR ya 18:18 na Filipo a PR ya 18:50. Hizi ni nyakati thabiti za kufunga kwa heshima sana katika mikutano na mialiko yetu.

Aubrey Campbell, Everett Fischer, Jeremy Brady, Alonzo Linen, Ryan Graziano, na Chahn Doan wamepunguza kwa kiasi kikubwa nyakati zao hadi chini ya dakika 22. Wanatupatia risasi ya kumaliza nguvu kwenye mialiko yetu na kukutana.

Sasisho la Oktoba 3

Msimu wa Cross Country wa 2019 umekuwa na mafanikio mengi. Tunaendelea kupunguza mara 5K kwa wanariadha wetu wote.

Haris Brankovic, Omar Mohamed, Gabriel Cooper na Phillip Le wanaendelea kumaliza mbio zao chini ya dakika 20.  Haris ana PR (rekodi ya kibinafsi) ya 16:38, Omar a PR ya 17:41, Gabrial a PR ya 18:18 na Filipo a PR ya 18:50.  Hizi ni nyakati thabiti za kufunga kwa heshima sana katika mikutano na mialiko yetu.

Aubrey Campbell, Everett Fischer, Jeremy Brady, Alonzo Linen, Ryan Graziano na Chahn Doan wamepunguza kwa kiasi kikubwa nyakati zao hadi chini ya dakika 22. Wanatupatia risasi ya kumaliza nguvu kwenye mialiko yetu na kukutana.

Kwa ujumla, tunajivunia sana wavulana na wasichana wetu Raiders. Kama timu ni familia iliyounganishwa kwa karibu ambayo huweka mazoea magumu na mazoezi mazuri zaidi. Tutafurahia mafanikio endelevu ya baadaye ikiwa bidii na mitazamo chanya itabaki.

9/20/19

Septemba 17 vs Notre Dame/ RFA

Omar Mohamed alikuwa na muda wa dakika 17:51, na kumweka katika nafasi ya tatu kwa ujumla dhidi ya washindani wengine wagumu sana wa RFA. Hii ilikuwa mara ya kwanza kwa Omar kupiga dakika 18 katika 5k.

Muda wa Everett Fischer ulikuwa wa dakika 19:53 ambao ulimweka katika nafasi ya 17. Hii ni mara ya kwanza kwa Everett kuondoka chini ya dakika 20 na nyakati zake zinaendelea kushuka.

Gabriel Cooper alishika nafasi ya 9 kwa muda wa saa 18:50; mara yake ya kwanza kuvunja dakika 19!

Phillip Le pia alikuwa na mbio nzuri, akimaliza katika nafasi ya 10 kwa ujumla kwa muda wa 19:23.

Wavulana hawa ni uthibitisho kwamba kazi ngumu katika mazoea hutafsiriwa katika maonyesho thabiti.

Usiku Mwandamizi wa Nchi ya Msalaba katika Bustani ya Proctor - 9/22/2021